ジェシカズ・フォーミュラ 飲むタイミング

 

ジェシカズ・・フォーミュラは、女性のためのおいしくてお洒落なソイプロテイン。

 

筋トレやジョギングでキレイな体作りを目指す女性に最適!

 

パーソナルトレーナーやモデルなどボデイメイクのプロも絶賛しています!

 

効率よくエクササイズをしながら、このプロテインできれいな筋肉のついた体になれるかな。

 

しかしせっかくプロテインを飲むなら一番効果的な飲むタイミングで飲みたいですね。

 

ジェシカズ・フォーミュラを効果的に飲むタイミングはいつなのでしょうか?

 

気になるので調べてみることにしました。

 

ジェシカズ・フォーミュラを効果的に飲むタイミングは?

 

効果的にプロテインを飲むタイミングは一般的に3つあると言われています。

 

ジェシカズ・フォーミュラ 飲むタイミング運動直後(30分以内)

 

ジェシカズ・フォーミュラ 飲むタイミング就寝1時間くらい前

 

ジェシカズ・フォーミュラ 飲むタイミング朝、起きてできるだけ早く

 

運動直後

1番効果的なのは運動直後です。

 

運動後30分以内はゴールデンタイムといいます。

 

運動でダメージを受けた筋肉を成長ホルモンが活発に分泌されて修復するので、この時間にプロテインを飲むと効率よくさせることができます。

 

就寝前

睡眠中には、成長ホルモンが分泌されるので、寝る1時間ぐらい前にプロテインを飲んでおくと、筋肉に対して効果的です。

 

運動をしない日には、夜寝る前に飲むのが効率的です。

 

朝起きてすぐは、体が飢えているので、起きてすぐプロテインを飲むと効率的に栄養を送ることができます。

 

朝食代わりにプロテインを飲んでもいいですよ。

 

ジェシカズ・フォーミュラについてくる「ボディメイクガイドブック」にもこの3つの飲むタイミングが紹介されています。

 

⇒ジェシカズ・フォーミュラを見てみる?

 

では実際にジェシカズ・フォーミュラを利用されている人の口コミを見てみましょう。

 

ジェシカズ・フォーミュラの口コミ

 

おいしい!

ジェシカズ・フォーミュラ 飲むタイミング

甘めのプロテインで、ベリー系のパフェのクリームのようなスイーツの味でおいしい。

 

牛乳や豆乳、ヨーグルトに混ぜるのがおすすめ。

 

朝食の置き換えと運動後に飲みました。

 

私は産後に太った10kgをプロテインダイエットで解消しましたが、適度な食事制限と運動をしながら効率的に痩せられます。

 

ジムで運動後に

ジェシカズ・フォーミュラ 飲むタイミング

ジムでダンスレッスンの後、クタクタな時に飲みます。

 

さらさらしていて飲みやすく、冷やすとよりおいしいです。

 

ジェシカズ・フォーミュラは腹持ちが良くて、空腹感がなくなり運動後もおやつなしで夕食までもちました。

 

飲んだ翌朝は体のだるさが飲む前と全然違い、疲労回復のスピードが早くなっているようで驚きました。

 

朝食を置き換え

ジェシカズ・フォーミュラ 飲むタイミング

それまでトーストやハム・ソーセージなどの朝食をジェシカズ・フォーミュラに置き換えました。

 

1ヶ月で-1.5kgという効果がありました。

 

さらに2ヶ月で5kgの減量です。

 

置き換えダイエットをはじめてから体もすっきりして、お肌も良くなりまり、集中力も高まり健康的と良いことづくめです。

 

運動をするとくびれが

ジェシカズ・フォーミュラ 飲むタイミング

正直言って飲むだけでは痩せません。

 

プレロテインで筋トレの効果をアップして、筋肉量が増えて代謝が上がるので太りにくい体になるのです。

 

体幹トレーニングやランニングをしながら飲むと3ヶ月で体重は5キロ減。

 

くびれもできて、キレイになったと褒められます。

※個人の感想です。

 

口コミまとめ

ジェシカズ・フォーミュラ 飲むタイミング

 運動と一緒に使うと効果的

 

 置き換えダイエットにも効果的

 

 疲労回復のスピードが早くなる

 

 おいしいので続けやすい

 

 ただ飲むだけでは痩せない

 

多くのみなさんがジェシカズ・フォーミュラに満足されているようです。

 

ジェシカズ・フォーミュラのお買い得情報

 

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